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每天吃苦瓜不節食也減肥

2019/05/02 来源:昌吉信息港

导读

苦瓜能阻撓脂肪吸收  苦瓜,是一道餐桌上經常能看到的普通蔬菜,但隨著近年減肥成為年輕人的一個熱潮,卻使得苦瓜的身價倍增。由于苦瓜中含有美妙的

苦瓜能阻撓脂肪吸收  苦瓜,是一道餐桌上經常能看到的普通蔬菜,但隨著近年減肥成為年輕人的一個熱潮,卻使得苦瓜的身價倍增。由于苦瓜中含有美妙的減肥成分。

苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这类物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

苦瓜是脂肪杀手

这种被誉为“脂肪杀手”的成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。

当你正在为血脂增高、身体肥胖发愁时,无妨每天适当吃些苦瓜,或许会给你出乎意料的欣喜!

(实习:黄倩欣)

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