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黑芝麻的功效讲解强身健体延年益寿

2018-06-12 13:44:43

黑芝麻是我们熟知的一种食物,很多人都知道它有黑发的作用,下面为大家详细的介绍一下黑芝麻的功效:

黑芝麻是我们熟知的一种食物,很多人都知道它有黑发的作用,其实黑芝麻还能调理肠胃、滋润皮肤、缓解便秘、抗衰老的功效,常吃黑芝麻对身体好处多。

黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少。

据营养学家科学分析:每百克芝麻中含蛋白质21.9克,脂肪61.7克,钙564毫克,磷368毫克,铁50毫克,还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养,因而在延缓人的衰老及美容方面,才起了极大的作用。

黑芝麻的功效:

降血糖作用:可降低血糖,增加肝脏及肌肉中糖元的含量。

抗炎作用:灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜,有减轻刺激,促进炎症恢复等作用。

对心血管作用:黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低

黑芝麻的功效讲解强身健体延年益寿

,有防治冠状动脉硬化的作用。

致泻作用:种子有致泻作用。

黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是的保健美容食品;

黑芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。

黑芝麻的功效介绍给大家,希望可以帮到你~

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