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血壓低的原因如何預防血壓低

2019/05/03 来源:昌吉信息港

导读

血壓低的原因是什么呢很多朋友都會有這樣的疑問,認為只有高血壓才需要注意,其實血壓低也需要好好的調養,今天就給大家詳細的介紹一下引起血壓低的主

血壓低的原因是什么呢很多朋友都會有這樣的疑問,認為只有高血壓才需要注意,其實血壓低也需要好好的調養,今天就給大家詳細的介紹一下引起血壓低的主要原因,以及血壓低的飲食常識,感興趣的朋友趕快來看看哦。

1、血压低的饮食常识

1、加强营养,公道搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从柔弱逐渐变得健壮。

多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。

2、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食品和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。

氯化钠即食盐逐日需摄足克但食盐摄入量亦不可太高。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适当常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

5、少吃赤小豆、冬瓜、西瓜、山楂、苦瓜、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

1.生理性低血压状态

指部份健康人群中,其血压丈量值已达到低血压标准,但无任何自觉症状,经长时间随访,除血压偏低外,人体各系统器官无缺血和缺氧等异常,也不影响寿命。

2.病理性低血压病

除血压降低外,常伴有不同程度的症状以及某些疾病。

(1)原发性低血压病

指无明显缘由的低血压状态,如生理性低血压(体质性低血压),多见于体质瘦弱的老人、女性。

(2)继发性低血压病

指人体某一器官或系统的疾病所引发的血压降低。这种低血压可在短期内迅速产生,如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧下降。大多数情况下,低血压为缓慢发生,可逐渐加重,如继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等的低血压。

临床表现根据低血压的起病情势将其分为急性和慢性两大类。

1.急性低血压

急性低血压是指患者血压由正常或较高的水平突然而明显下落,临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状,严重者表现为晕厥或休克。

2.慢性低血压

慢性低血压是指血压延续低于正常范围的状态。

(1)体质性低血压

一般认为与遗传和体质瘦弱有关,多见于20~50岁的妇女和老年人,轻者可无任何症状,重者出现精神疲惫、头晕、头痛,乃至昏厥。夏季气温较高时更明显。

(2)体位性低血压

部分患者的低血压发生与体位变化(特别直立位)有关,称为体位性低血压。体位性低血压定义为:在改变体位为直立位的3分钟内,收缩压下落20mmHg或舒张压下降10mmHg,同时伴有低灌注的症状,这些症状包括:头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。老年单纯收缩期高血压伴随糖尿病、低血容量,运用利尿剂、扩血管药或精神类药物者容易产生体位性低血压。

(3)继发性低血压

某些疾病或药物可以引起低血压,如脊髓空洞症、高度的主动脉瓣狭窄、二尖瓣狭窄、慢性缩窄性心包炎、特发性或肥厚性心肌病、血液透析病人和慢性营养不良症等,和服用降压药、抗抑郁药。这些疾病引发的低血压也可以出现头昏、头晕等低灌注的症状。

结语:以上的全部内容就是今天给大家介绍的关于血压低的缘由,血压低的患者平时生活上要小心,文章中也告诉大家血压低的日常饮食注意事项,希望能够帮助到有需要的朋友哦,也祝愿大家生活幸福。

血压低的原因是什么呢很多朋友都会有这样的疑问,认为只有高血压才需要注意,其实血压低也需要好好的调养,今天就给大家详细的介绍一下引起血压低的主要原因,以及血压低的饮食常识,感兴趣的朋友赶快来看看哦。

一、血压低的饮食常识

1、加强营养,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从柔弱逐渐变得硬朗。

多食补气血、温补脾肾的食品,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。

2、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

纠正贫血,有利于增加心排血量,改良大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、伴随食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。

氯化钠即食盐每日需摄足克但食盐摄取量亦不可太高。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

5、少吃赤小豆、冬瓜、西瓜、山楂、苦瓜、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

1.生理性低血压状态

指部份健康人群中,其血压丈量值已达到低血压标准,但无任何自觉症状,经长期随访,除血压偏低外,人体各系统器官无缺血和缺氧等异常,也不影响寿命。

2.病理性低血压病

除血压降低外,常伴有不同程度的症状和某些疾病。

(1)原发性低血压病

指无明显原因的低血压状态,如生理性低血压(体质性低血压),多见于体质瘦弱的老人、女性。

(2)继发性低血压病

指人体某一器官或系统的疾病所引发的血压下降。这种低血压可在短期内迅速发生,如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧下降。大多数情况下,低血压为缓慢发生,可逐渐加重,如继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等的低血压。

临床表现根据低血压的起病形式将其分为急性和慢性两大类。

1.急性低血压

急性低血压是指患者血压由正常或较高的水平突然而明显下降,临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状,严重者表现为晕厥或休克。

2.慢性低血压

慢性低血压是指血压延续低于正常范围的状态。

(1)体质性低血压

一般认为与遗传和体质瘦弱有关,多见于20~50岁的妇女和老年人,轻者可无任何症状,重者出现精神疲惫、头晕、头痛,甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。

(2)体位性低血压

部份患者的低血压发生与体位变化(尤其直立位)有关,称为体位性低血压。体位性低血压定义为:在改变体位为直立位的3分钟内,收缩压下降20mmHg或舒张压下降10mmHg,同时伴有低灌注的症状,这些症状包括:头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。老年单纯收缩期高血压伴有糖尿病、低血容量,运用利尿剂、扩血管药或精神类药物者容易发生体位性低血压。

(3)继发性低血压

某些疾病或药物可以引起低血压,如脊髓空洞症、高度的主动脉瓣狭窄、二尖瓣狭窄、慢性缩窄性心包炎、特发性或肥厚性心肌病、血液透析病人和慢性营养不良症等,以及服用降压药、抗抑郁药。这些疾病引起的低血压也可以出现头昏、头晕等低灌注的症状。

结语:以上的全部内容就是今天给大家介绍的关于血压低的缘由,血压低的患者平时生活上要小心,文章中也告诉大家血压低的平常饮食注意事项,希望能够帮助到有需要的朋友哦,也祝福大家生活幸福。

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