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要促进胎儿脑部发育孕妈夏天就这样吃0

2019/09/14 来源:昌吉信息港

导读

蒸牛奶布丁:布丁润喉去燥,很适合孕妈夏天吃,并且吃牛奶布丁可促进胎儿脑部发育。材料:鲜奶油 0毫升、鲜奶250毫升、鸡蛋2颗、香草精0.5小

  蒸牛奶布丁:布丁润喉去燥,很适合孕妈夏天吃,并且吃牛奶布丁可促进胎儿脑部发育。材料:鲜奶油 0毫升、鲜奶250毫升、鸡蛋2颗、香草精0.5小匙、锡箔纸(或烹饪纸)数张、糖2大匙。

  蒸布丁 布丁润喉去燥,很适合孕妈夏天吃,并且吃牛奶布丁可促进胎儿脑部发育。 鲜奶油 0毫升、鲜奶250毫升、鸡蛋2颗、香草精0.5小匙、锡箔纸(或烹饪纸)数张、糖2大匙。 1.砂糖及鲜奶以小火煮至糖溶解。 2.加入鲜奶油后,关火搅拌均匀。 .鸡蛋打散,加入降温的热牛奶中充分搅拌。 4.把做法 的成品用筛子过筛2次,滤去蛋白系带即为布丁液。再把布丁液装入杯中,用水煮滚;水滚后,布丁液倒入耐热容器中,将表面的小气泡移除,用锡箔纸将容器加盖,转小火蒸20分钟即可。 Point: 1.用锡箔纸将容器加盖的步骤,也可以换成烹饪纸,是较健康的做法。 2.蒸的时候,将锅盖往旁边移开一些,露出小缝隙,也可以防止水蒸气往下滴到布丁表面。

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